1. Fit Test

Maanantaina siis aloitin Insanity workoutin ja en muistanut miten tuskalliset 20 minuuttia minulla olisi edessäni... Selvisin kuitenkin hengissä ja kaiken hikoilun jälkeen olo oli samaan aikaan pettynyt ja tyytyväinen. Tyytyväinen siksi, että MINÄ TEIN SEN - aloitin tämän hullun treenin alusta ja selvisin ensimmäisestä päivästä. Petyin kuitenkin siihen, miten rapakunnossa oikeasti olenkaan.
Yhden liikkeen jouduin korvaamaan pelkillä punnerruksilla, kun voimat ei riittäneet varsinaisen liikkeen tekemiseen ja viimeisen kohdalla olin niin poikki ja lopussa, että tulos oli pyöreä nolla. Voin kertoa, että harmitti!

(klikkaa kuva suuremmaksi)

Tässä ensimmäiset tulokset:

1. Switch kicks: 18
2. Power jacks: 20
3. Power knees: 50
4. Power jumps: 10
5. Globe jumps: 5
6. Suicide jumps: 6
7. Push-up jacks (korvattu punnerruksilla) : 12
8. Low plank oblique: 0


Näistä liikkeistä helpoin, kevyin ja ehdottomasti kivoin on Power knees, josta sainkin ihan hyvän tuloksen. Eniten olin pettynyt ensimmäisen ja kahden viimeisen liikkeen tuloksiin, mutta hiljalleen, hiljalleen!